2024年04月20日（土）晴れ
7時20分頃、起床。
やっぱり登った日は、寝つきが悪い。
興奮状態なのかもしれない、カロナール飲んで寝た方が良かったかな・・・。
顔も疲れてるし、左奥の歯茎も腫れている。
ここ10年、歯周病が健康のバロメーター？
疲れて免疫力が落ちてくると、歯茎が腫れるから。
右奥歯を失ってから、歯磨きは気合入れてやってるけど・・・。
サニタリールームで、軽く体を動かしてから、洗濯
8時過ぎ、タブレットに向かう。
前室の気温7度。寒い。
8時20分頃、コーヒーを入れる。
9時前にダンナも起きて、ベルドン（les gorges du Verdon）のトポと睨めっこ。
マルガレフが暑くて登れなくなった後、行先の決定打がない。
9時40分頃、やっとテントに日が当たり始めて、暖かくなってきた。
タブレットをシャットダウンして、私もマルガレフのトポを眺める。
10時半、朝食
パン（雑穀？入りで、甘みがあっておいしい）
最近、すっかりバケット離れ
オレンジ
オリーブ入りハムで、ハムエッグにチーズのせ。
▼朝食
前室の気温25度。心地よい。
ダンナは外にレジャーシートを広げて、ストレッチ
私は鍋皿洗い
▼ストレッチするダンナ。日差しが眩しい。
ダンナ、今度は、LIEDAクライミングトポと睨めっこ。
カタール―ニャのさらに北の Organya で、Tres Ponts もありかな～って。
12時頃、ダンナが前室の掃き掃除を始める
▼前室の掃除
ごみ捨てに行って、レセプション前でメールチェック
12時半頃、マルガレフに向け、出発。
入れ替わりで、続々キャンピンクカーがキャンプ場に来る
13時10分頃、ダム下の駐車場着。
土曜日なので、車がいっぱい
ほとんどがローカル（スペイン）の車
▼駐車場
13時20分頃、歩き始め。
今日は、ロングアプローチだけど、日陰が多いから寒いかもと、フリース着たまま歩いたのが大失敗。
暑くて、大量の汗をかいてしまった。
道も、遠いだけでなく、悪路。
各エリアの取りつきを超えていくので、登ったり、降りたり。
だいぶバテた。体力ない。
14時05分頃、MZQ エリアに到着。
45分のアプローチ
岩場は日陰で涼しく、汗冷えしそう。
穴場を狙ったのに、岩場は賑わっている。
眺めが良いと思って双眼鏡をもってきたが、谷が狭く、眺めはいまいち。
▼賑わっている、MZQ エリア
今日はダンナの日
14時半ころ、Mejor que zunbar 7a でアップ
悪いらしい。
▼Mejor que zunbar 7a を登るダンナ
15時半ころ、隣のルートと間違って、El trucu ye apretar 7c/+ を登る
7b/+だと思ってとりついたダンナは、エライ悪いな～って、凹んでいたら、何だかおかしい。
オブザベしたルートが左に見える・・・間違えたかもって。
トポで確認して、間違い確定。
1ヶ所できないところがあったけど、トップアウトした。
▼El trucu ye apretar 7c/+ を登る、ダンナ
それまで登っていた、強そうな方々が、いなくなってしまうと、我が家とローカル1組だけになった。
16時半頃、Retroequipamientos Bailac 7b/+ 1回目。これも悪いらしい。
ローカルのワンコのリードが外れてしまい、一直線に猛ダッシュで私に向かって来たと思ったら、私のすぐ後ろの、サンドイッチが入ったビニール袋に頭を突っ込む。
さっき、私がサンドイッチを食べていたので、匂いが届いていたのでしょう。
私が首輪を押さえて「ダメだよう～」と言いながら、大笑いしているところに、ローカルさんが走ってきて、連れ戻していった。
間もなく、ローカルも帰ってしまい、我が家だけになって、静かで寂しい岩場になった。
17時40分頃、Retroequipamientos Bailac 7b/+ 2回目、RPならず、ダンナ吠える
ムーブを覚えていなかったと、ダンナにしては珍しい失敗。
30分ほど休んで、
18時半、3回目、怪しかったらしいが、気合でRP！
慣れてきて、下部をいいかげんに登ったら、核心で力がなくなっていたとか。
登れてよかった。
▼Retroequipamientos Bailac 7b/+ をRPする、ダンナ
17時過ぎ、岩場撤収。
▼悪路のアプローチ
17時45分頃、駐車場に着いた。
悪路なので、帰りも、40分かかった。
19時50分頃、駐車場を出発。
他のエリアで、まだ登っている人が、見える。
20時半頃、キャンプ場到着
お隣さんと、反対側も1個空いて、でっかいキャンピングカーが来て、挟まれた。
車を降りたら、寒い。
気温15度、やっぱりマルガレフの方が気温が2～3度高いようだ。
ダンナがシャワーを浴びに行っている間に、米とぎ
入れ替わりで、シャワーを浴びにいく
まあまあのお湯が出たが、気温が低いので寒い。
男子シャワーは、安定してお湯が出るようなのだけど、女子のシャワーはボイラーから遠いのか、お湯が出るまで、冷たい水を出し続けないといけない。
また一旦止めてしまうと、また最初は水になってしまうので、洗いながらも、お湯を止めないよう、ボタンを押し続けている。
押したままにする方法ないかな～。
シャワーの後は、イカ墨缶つまみに、ビール
ダンナは、せっせと料理
子供たちが騒いでいる
21時半頃、いつもより1時間ほど遅い、夕ご飯
野菜スープ
ドイツ魚缶
肉団子缶
米
のりたま
メルゲズひとかけ
los Molinos ワイン
▼晩御飯
セロリは束でしか売ってなくて、消費できないので、毎日サラダで食べることにしていたのだけど、洗うの忘れた。
鍋皿を洗って
22時50分頃、レセプション前で、メールチェック
私のスマホは、繋がらず
寒いので、早々に引き上げ
サプリと、カコナール飲んで
23時20分、お休み～。
